Frühlingserwachen mit Yoga & Wandern - eintägiges Yoga Retreat mit Steffi Haese + Wanderung mit Sandra

06 Mai

Steffi begrüßt Sie am 6. Mai 2023 um 10 Uhr in Alt Rehse. Dieses eintägige Yoga-Retreat beinhaltet eine heilsame und entlastende Yoga-Praxis, eine nährende Mahlzeit und eine 2-stündige Wanderung mit Sandra für die perfekte Entspannung, die wohltuend nachklingt.

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Ein Highlight an der Mecklenburgischen Seenplatte - die Yogahalle im PARK AM SEE. Hier werden wir tief in die Yogapraxis eintauchen, gemeinsam meditieren & anschließend essen und wandern „Walk & Talk“.

Verrückte Verrenkungen und schweißtreibende Bewegungen sind hier vergebens. Anders als z.B. beim Power Yoga geht es hier um Deine Entspannung und das bewusste Loslassen von allem was Dich momentan stresst.

​Erfahre wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga, in denen Du immer mehr vom Denken hin zum fühlen kommst.

Lerne wie jeder Atemzug dich dabei unterstützen kann immer mehr abzuschalten, sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Diese heilsame und entlastende Yoga-Praxis bringt die perfekte Entspannung, die wohltuend nachklingt.

Ablauf am 6. Mai

10:00 Uhr - Yoga "Losslassen & Auftanken" 90min.
11:30 Uhr - "Kraft der Stille" 20 min.
12:30 Uhr - Lunch: reichaltige Mahlzeit
14:00 Uhr - 2-stündige Wanderung am Tollensesee entlang - "Walk & Talk" mit Sandra
16:30 Uhr - geführte Entspannungsrunde "Yoga Nidra" (ca.30 min.)
ca. 17:00 Uhr - Ende

Kommst Du von weiter her? Dann hast Du die Möglichkeit zusätzlich eine Unterkunft vom 5. bis zum 7. Mai zu buchen, damit Du das Retreat und die Zusatzleistungen des Resorts entspannt geniessen kannst.