INNER BEAUTY mit Annette Graff

21 Apr.

Ein inspirierend aufbauendes Yoga Wochenende vom 21. bis 23. April 2023 erwartet dich! Mit Energetic und Restorative Yoga, Spiritual Soundspheres, Atmung, Talks und Meditation führt dich Annette spielerisch in einen angenehmen Zustand der Leichtigkeit und Transformation. Lass dich von deiner ureigenen Energie beflügeln und befreit und geerdet zurück in den Alltag gehen! Herz - was willst du mehr?

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3 Tage "ganz für dich selbst“! Raus aus der Stadt, hinein in wunderschöne Natur.

Gerade einmal 130 km von Berlin entfernt entfliehst du dem Wahnsinn des Alltags, hinein in den grünen Frühling nach dem langen Winter. In der Aura des großen hübsch angelegten Schlossparks des Hotel PARK AM SEE entspannst du dich sofort! Yoga, Regeneration, Genuss, Auftanken - jetzt geht es nur um DICH - JETZT darf alles sein.

Das Leben ist ein stetiger Prozess der Ver-Wicklung und Ent-Wicklung. Um auf unserem persönlichen Weg zu lernen und zu wachsen können wir Altes Loslassen und in das Neue hineinleben. Tatsächlich erschaffen wir unser Leben jeden Tag immer wieder neu.

Die Energie des Frühlings, wenn die Natur wiedererwacht und erblüht, hilft uns, den kostbaren Raum für Neues zu schaffen, uns zu entwickeln und frei, beschwingt und mutig neue Wege zu gehen.

Gerade im Frühling unterstützen Flows - fließende Sequenzen - mit erdenden, Mut und Selbstvertrauen fördernden Asanas, unsere Wahrnehmung für uns selbst und unsere Bedürfnisse zu verfeinern. Mit Annettes fein abgestimmten und je nach Tageszeit temperierten sanften, belebenden, tiefen und dynamische Flows wird der Stoffwechsel in Gang gesetzt und bewusstes Atmen pumpt prickelnd-stimulierenden Sauerstoff in die Zellen! Juchuuu!

Am Anfang war Spandana - die Urschwingung - Klang
Annette wird auf diesem Retreat eine Spiritual Soundspheres Session für euch durchführen. Durch verschiedene Sounds und Klänge werden die subtilen Energien einer Meta Ebene angesprochen! Weitere Türen und Kanäle können sich öffnen und bringen dich in einen wunderbaren Schwebezustand in tiefste Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, so dass tiefe Regeneration auf allen Ebenen möglich wird.


Tagesprogramm:
Fr: Anreise bis 15 Uhr
Yoga von 16:00 - 18:00 Uhr
Dinner um 19:00 Uhr
Meditation/Talk 21 - 22 Uhr

Sa: Meditation von 07:30 - 07:50 Uhr
Yoga von 08:00 - 09:45 Uhr
Frühstück von 09:45 - 10:30 / max. 11:00 Uhr
Spiritual Soundspheres von 12:00 - 13:00 Uhr
Ggf. Sauna Special: 13:00 - 15:00 Uhr
Yoga von 16:00 - 18:00 Uhr
Dinner um 19:00 Uhr
Meditation/Talk/Sound 21 - 22 Uhr

So: Meditation von 07:30 - 07:50 Uhr
Yoga von 08:00 - 09:45 Uhr
Frühstück von 09:45 - 10:30 / max. 11:00 Uhr
Check Out um 11 Uhr


Im Preis enthalten sind:

  • 2 Übernachtungen inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffett
  • Abendessen als 3-Gänge Menü (FLEX, VEG)
  • WLAN
  • Wasser / Tee am Samstag während der Yoga Praxis Zeiten
  • Kostenfreier Parkplatz im Außenbereich
  • Nutzung der Sauna mit Ruhe- und Fitnessbereich (entsprechend der aktuellen Corona Bedingungen)
  • Nutzung des Schlossparks, Zugang zum See
  • 2 x 120 Min. Yoga I 2 x 105 Min. Yoga
  • 2 x 30 Min. Meditation
  • 1 x 60 Min. Spiritual Soundspheres
  • 2 x 60 Min. Abend-Meditation / Talks

Das Programm ist vielfältig und umfangreich und baut aufeinander auf! Alle Inhalte sind für dich jedoch optional. Das heißt, wenn du morgens lieber etwas länger schlafen möchtest, dann lass die Mediation einfach ausfallen. Wir treffen uns dann später zum Yoga oder auch erst zum Frühstück. Es darf alles so sein, wie es für dich am besten passt.