Retreat Auszeit - Pilates meets Yoga mit Marion Noelling

Ablauf

Donnerstag

Anreise
Freie Zeit zum Ankommen
YOGA Stunde (Einführung)
Abendessen Ayurvedisches 3-Gang Menü

Freitag & Samstag

Meditation & Sonnengruß
Frühstücks-Brunch
Freizeitgestaltung wie zum Beispiel Wandern, Fahrrad fahren, Waldbaden oder Sauna
Kraftvolle PILATES Einheit mit YOGA Elementen
Abendessen Ayurvedisches 3-Gang Menü

Sonntag
Meditation & Sonnengruß
Frühstücks-Brunch
YOGA Nidra – die Tiefenentspannung des YOGA
Ausklang Abschlussrunde – Abreise

Die Highlights des Retreats PILATES meets YOGA:

• 3 Übernachtungen in stilvollen Doppel- oder Einzelzimmern
  
• verschiedene Bewegungseinheiten aus PILATES und YOGA
  
• 6 Bewegungseinheiten
  
• Morgendliche geführte Meditation
  
• Gehaltvolle vegetarische und vegane Halbpension
  
• Waldbaden und/oder Wandern am Tollensesee
  
• Ayurvedisches 3-Gang Dinner am Abend
  
• Kostenfreie Nutzung der Outdoor-Fass-Sauna
  
• Kostenfreie Nutzung des Fitnessraums mit Indoor-Sauna
  
• Kostenloser Shuttle vom Bahnhof Neustrelitz
• Im Reisepreis nicht enthalten: An-/Abreise zum Hotel sowie Reiserücktrittsversicherung