Waldbaden am Tollensesee - der Weg zu uns zurück

25 Apr.

Tauchen Sie ein in die Rückbesinnung zur Natur, in das grüne Abenteuer Wald, in heilende Terpene und Biophotonen. Erfahren Sie eine achtsame und einfühlsame Führung und Begleitung, die Sie gestärkt und erneuert hervorgehen lässt.

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Entdecken Sie die transformative Kraft der Natur beim Waldbaden

"Erweisen wir dem Baum Ehrfurcht, denn er ist ein großes Wunder, von unseren Vorfahren verehrt." - Alexander von Humboldt

Kursleitung:

Alexander Wright - Business Coach und Management-Trainer

Leistungen inklusive

  • 4 Tage Kurs
  • 3 Übernachtungen im DZ oder EZ
  • Vollpension, gerne auf Nachfrage auch vegetarische Kost
  • Waldbaden-Programm: „Wie der Wald uns stärkt und heilt
  • Impulsvortrag: „Wie der Wald uns stärkt und heilt“
  • Tägliches Waldbaden mit Ihrem Coach. Sie tauchen ein in die Energie der Bäume und Pflanze ein.
  • Persönlicher Aktionsplan für Zuhause
  • 1 x Fahrradverleih
  • Benutzung des Fitnessstudios mit Saunanutzung

Zusätzlich buchbar gegen Aufpreis und je nach Verfügbarkeit: Eine gute Ergänzung und Vertiefung in den freien Stunden ist ein 1:1 Coaching, um Ihre persönlichen Anliegen mit einem professionellen Business und Life Coach wie Alexander zu klären. Die Natur als Co-Coach macht es einfach, Ihnen selbst auf die Spur zu kommen.


Erleben Sie die transformative Kraft der Natur:

  • Steigern Sie Ihre Stressresistenz und Resilienz
  • Verbessern Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit
  • Reduzieren sie Kopfschmerzen, Ängste und Depressionen
  • Stärken Sie Ihr Immunsystem
  • Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit
  • Erleben Sie mehr Freude und Glück

Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen von 8-14 Teilnehmern statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Wählen Sie einen der Termine, die am besten zu Ihnen passen, und sichern Sie sich Ihren Platz. Sollte diese nicht erreicht werden, informieren wir Sie spätestens vier Wochen vor Reisebeginn:

  • 25. - 28.04.2024
  • 20. - 23.06.2024
  • 26. - 29.09.2024

Unser Angebot beinhaltet nicht nur hochwertige Kurse, sondern auch eine komfortable Unterbringung in Einzel- oder Doppelzimmern sowie Vollpension. Vegetarische Kost ist auf Anfrage ebenfalls möglich. Freuen sie sich auf inspirierende Vorträge, praktische Übungen, sowie die Nutzung des Fitnessstudios und einen Fahrradverleih.

Sinneserfahrungen, die Glücksmomente schaffen! Je nach Jahreszeit werden Sie von verschiedenen Düften, Klängen, visuellen und haptischen Eindrücken begleitet. Ein Frühlingswald duftet anders als ein Herbstwald. Ihre Augen werden von einer Vielfalt an Farben verwöhnt, während Ihre Ohren das Rauschen der Blätter und den Wind in den Baumkronen vernehmen. Unter Ihren Füßen spüren Sie den weichen, nachgiebigen oder den harten, trockenen Waldboden. Sie entdecken Tierspuren, riechen den Duft von wildem Bärlauch oder vermodernden Pilzen. Vogelstimmen begleiten Sie unermüdlich, Insekten summen um Sie herum, und Ihr Geruchssinn nimmt das harzige Aroma von Kiefern und Eichen oder blühenden Kastanien wahr. Ein Meer aus Düften, eine Komposition von Klängen, eine Vielzahl an Erfahrungen erwartet Sie.

Preis pro Person

DOPPELZIMMER: 780 EUR

EINZELZIMMER: 930 EUR

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Über Alexander Wright

Seit mehr als 25 Jahren begleite ich als Business Coach, Managementtrainer, Teamentwickler und GestaltCoach erfolgreich Unternehmen und Einzelpersonen in ihrer Weiterentwicklung und Stärkung. Anfang 2020, als ich wie viele von uns ungewollt zur Ruhe kam, entschloss ich mich, meinen langgehegten Traum und meine Vision endlich wahrzumachen: Mit und inmitten der Natur zu arbeiten! Ich verlagerte entschlossen meinen Lebensmittelpunkt nach Mecklenburg-Vorpommern, mitten hinein in die wunderschöne Mecklenburgische Seenplatte und den größten Nationalpark Deutschlands. Herrlich – Natur pur. Als erfahrener, geprüfter Coach und zertifizierter Natur- und Wildnispädagoge sowie zertifizierter „Waldbademeister“ von der Landesforst MV/Universität Rostock, vereine ich all mein Wissen, mein Können und meine langjährige Erfahrung zu einer Aufgabe: Sie – mittels der Kraft der Natur und meiner einfühlsamen Beratung– in Ihrer Kraft und in Ihren Herausforderungen zu stärken.

Warum Waldbaden?


Waldbaden ist weit mehr als ein einfacher Spaziergang im Wald! In Ländern wie Japan, China, Taiwan und Korea wird begleitetes Waldbaden, auch Shinrin-Yoku genannt, seit vielen Jahren erfolgreich praktiziert. Es ist wissenschaftlich anerkannt und nachweislich wirksam in der Gesundheitsprävention und Stressreduktion. Zahlreiche Studien weltweit belegen die vielfältigen positiven Auswirkungen auf unseren Körper und Geist.

Auch im deutschsprachigen Raum wird zunehmend erkannt, dass bewusster Aufenthalt im Wald uns Menschen stärkt und ausgleicht. Unsere Gesundheit profitiert in vielerlei Hinsicht davon. Wichtige medizinische Werte wie Blutdruck, Cortisol- und Adrenalinspiegel sowie das Hormon DHEA regulieren sich unter dem Einfluss von Bäumen und den von ihnen ausgesendeten Duftstoffen. Terpene lassen unser Immunsystem aufatmen, es bilden sich vermehrt Abwehrzellen, und der Parasympathikus, der für Regeneration und Anti-Aging zuständig ist, wird aktiviert. Sogar psychosomatische Beschwerden wie Spannungs-kopfschmerzen, Ängste und Depressionen können gelindert werden. Unsere gesamten Körpersysteme reagieren auf die Farben, Düfte und Geräusche des Waldes und gehen in Resonanz.

Denn tief in unserem Wesen sind wir Geschöpfe des Waldes, tief verwurzelt in den Weiten der Wälder. Diese Verbindung wollen wir wieder aufleben lassen, indem wir die Ursprünglichkeit der Natur mit allen Sinnen erfahren und uns erden. Genau das erwartet Sie während dieser besonderen Auszeit.