Erneuerung von innen: Das Geheimnis des Buchinger Fastens

Die Herkunft des Buchinger Fastens

Der deutsche Arzt Otto Buchinger (1878 – 1966) entwickelte nach einer eigenen schweren Erkrankung das Buchinger Fasten und wurde dadurch beschwerdefrei. Motiviert von seinen persönlichen Erfolgserlebnissen, gründete er Fastenkliniken und schuf sein therapeutisches Fastenprogramm, das nach ihm benannt wurde. Seine Idee war es, das Fasten als Heilmethode einzusetzen und einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Vorteile des Buchinger Fastens

Die Methode nach Buchinger gilt als ganzheitlich und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden:

Gesundheitliche Prävention: Das Buchinger Fasten kann präventiv gegen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes wirken.

Entschlackung und Entgiftung: Der Verzicht auf feste Nahrung gibt dem Verdauungssystem eine Pause und fördert die Entgiftung.

Förderung der Selbstheilungskräfte: Viele berichten von einem gestärkten Immunsystem nach dem Fasten.

Seelisches Gleichgewicht: Das Fasten kann zu einer inneren Klarheit führen und die mentale Gesundheit stärken.

Spirituelle Erfahrung: Nicht selten wird das Buchinger Fasten auch als spirituelle Erfahrung und Chance für persönliche Einsichten genutzt

Der Schlüssel zur Vitalität: Klare Flüssigkeiten

Ein zentraler Aspekt des Buchinger Fastens ist die Ernährung basierend auf klaren Flüssigkeiten, zu denen Säfte und Suppen zählen. Während der Fastenzeit werden dem Körper keine festen Nahrungsmittel zugeführt; stattdessen liegt der Fokus auf gesunden Flüssigkeiten. Frisch gepresste BIO-Obst- und Gemüsesäfte sind dabei eine wertvolle Quelle von Vitaminen und Mineralien und dienen dazu, den Körper sanft zu nähren und zu hydrieren. Die Säfte werden sorgfältig ausgewählt, um eine optimale Balance zwischen Nährstoffzufuhr und Verdauungsruhe zu gewährleisten. Ebenso sind die frisch gekochten Gemüsesuppen, die aus einer Vielfalt an wechselnden Gemüsesorten zubereitet werden, ein Grundpfeiler der Fastendiät. Sie sorgen für Wärme, Sättigung und unterstützen die Entgiftung.

Die bedeutungsvolle Rolle der Trockenbürstenmassage

Eine Trockenbürstenmassage, die ebenfalls fest zum Buchinger Fasten gehört, ist eine einfache und effektive Technik, um den Körper von außen zu unterstützen. Die Anwendung mit einer weichen Naturhaarbürste stimuliert nicht nur die Durchblutung der Haut und fördert den Abtransport von Lymphe, sondern trägt auch zur Entfernung toter Hautschuppen bei und unterstützt so den Körper dabei, Giftstoffe abzugeben. Ebenso kann die sanfte Massage des Bindegewebes entspannend wirken und das Wohlbefinden steigern.

Leberwickel und Basenfußbad: Praktiken mit Mehrwert

Der Leberwickel ergänzt das Fastenprogramm durch seine wärmende und durchblutungsfördernde Wirkung auf die Leberregion. In Kombination mit einem Basenfußbad ergibt sich ein kraftvolles Duo, das entscheidend zur Entschlackung beitragen kann. Das Fußbad funktioniert durch den osmotischen Effekt: Die basische Lösung zieht Säure aus dem Körper, was den pH-Wert der Haut ausgleicht und ein Gefühl der Entlastung vermittelt.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie es wäre, selbst zu fasten?

Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm erwacht nicht nur die Natur, sondern oft auch der Wunsch nach einem frischen und gesunden Start. Wenn Sie den Winterblues abschütteln und Ihrem Körper etwas Gutes machen wollen, könnte Basenfasten genau das Richtige für Sie sein.

Hier gehts zu unseren Angeboten

Dieses Programm ist die perfekte Chance, um die Prinzipien des Buchinger Fastens in einer vollumfänglichen und professionellen Weise zu erleben. Es ist eine Einladung, Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen und in einer Umgebung, die zur inneren Einkehr einlädt, neue Energie zu schöpfen. Machen Sie den ersten Schritt in eine bewusstere Zukunft und melden Sie sich heute noch für unsere nächste Fastenkur am Tollensesee an.